ハイキング 服装
ハイキング服装 レイヤード
レイヤードというのは重ね着のことで、暑ければ脱ぐ、寒ければ着るという調節しやすい服装がよい。
基本的には下着・中間着・アウターとそれぞれの役割に分けて用意します。
それにより、寒くても暑くても快適なハイキングをすることができます。
軽くて防寒、調節のできるものを選びましょう。
帽子と手袋は必需品です。
ハイキング服装 それぞれの役割
下着の役割及び素材特性。
下着の役割は発汗による水分を吸収すること。
吸湿性と速乾性がよく、べたつかず素肌をドライに保てる素材がよい。
綿製品よりも濡れても冷たくならないオーロンやポリエステルなどの化学繊維がよい。
中間着の役割及び素材特性。
中間着の役割は保温と、下着が放出した汗を吸収し発散することです。
好みのウェアを選べばいいが、フリース素材のシャツなどがよいでしょう。
アウターの役割及び素材特性。
アウターの役割は風雨や標高の変化による気温の変化から体を守ることです。
防水・防風性ある素材、また透湿性があり内部がムレない素材、ゴアテックスなどがよい。
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ハイキングの服装 靴
靴もハイキングで行く場所により異なります。
乾燥した岩場の少ない整備されたトレイルをハイキングする場合は、トレイル・シューズでよい。
急な斜面やぬかるみのあるトレイルをハイキングするのであれば、ハイカットの防水ブーツがよい。
岩場や氷や固まった雪上を歩くような本格的な登山をする場合は、登山ブーツでなければ危険です。
意外と軽装（サンダルやハイヒール）で行き失敗する初心者も多いそうです。
靴が足に合っていないために靴擦れになったり、爪がくい込んだり、ケガしてしまっては
せっかくのハイキングが台無しになってしまいます。
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